A seguir estão alguns procedimentos importantes para o cuidado da saúde bucal;

a) Higiene Bucal, o primeiro passo para evitar a cárie:

Prevenir é sempre melhor do que remediar. Por isso, siga as orientações abaixo, inclusive aplique-as em seus filhos, e tenha os dentes sadios por toda a vida.

• Utilize o fio dental e escove os dentes logo após as refeições. Assim, você evita que se forme placa bacteriana;
• Se comer balas e doces entre as refeições, utilize o fio dental e escove os dentes novamente;
• Use uma escova de cerdas macias, com pontas arredondadas e iguais;
• Troque a escova sempre que as cerdas começarem a se deformar, ou a cada 3 (três) meses.

b) Como escovar os dentes da criança:

• A criança deve adquirir o hábito de escovar os dentes o mais cedo possível (antes dos 2 anos). Para despertar a curiosidade, comece a escovar seus dentes na frente dela, e depois dê uma escova infantil para que ela possa imitá-lo.
• Entre 2 (dois) e 7 (sete) anos de idade, após a criança já escovar os próprios dentes, os pais devem escová-los novamente da seguinte maneira: Fique de pé atrás da criança, com a mão esquerda afaste os lábios e as bochechas, e com a mão direita escove os lados de fora e de dentro dos dentes em movimento circular. Escove a parte de cima dos dentes com movimentos de vaivém.
• Crianças com mais de 7 (sete) anos devem escovar seus dentes da seguinte maneira: Manter os dentes cerrados e escová-los fazendo movimentos circulares do lado de fora. Repita o mesmo movimento do lado de dentro, escove a parte de cima dos dentes com movimento de vaivém. Após os 14 (quatorze) anos, o adolescente deve utilizar a técnica de escovação recomendada para adultos.

c) Como escovar seus dentes:

• Escove os dentes do fundo para a frente da boca, fazendo pequenos movimentos vibratórios com a escova inclinada. Faça uma leve pressão para que as cerdas removam restos de alimentos que ficam nos espaços entre os dentes e a gengiva.
• Primeiro escove o lado de fora e depois o lado de dentro de uma das “fileiras” dos dentes de cima. Escove do mesmo jeito a outra “fileira” e os dentes de baixo. Depois limpe a parte de cima de todos os dentes, fazendo movimentos de vaivém com a escova. Complete a limpeza usando fio dental para remover os restos de alimentos não alcançados pela escova.

d) Evitando o açúcar, você evita a cárie;

• O açúcar é o principal alimento das bactérias que formam a placa bacteriana e conseqüentemente a cárie. Após algumas horas, o açúcar contido em doces que comemos entre as refeições transforma-se em ácido lático. Este ácido ataca o esmalte (parte externa dos dentes), provocando sua corrosão e dando início à cárie. Por isso, escove os dentes sempre que comer qualquer alimento doce.

e) Flúor, dentes fortes desde cedo:

• O flúor é absolvido pelos dentes, tornando-os mais fortes e resistentes às cáries. Em algumas cidades, a água encanada já contém flúor, beneficiando principalmente gestantes e crianças. No entanto, a maioria da nossa população não tem este benefício.
• É necessário que a gestante tome flúor a partir do segundo mês de gravidez até o parto, sempre de acordo com orientação do dentista. A criança deve receber flúor desde o aparecimento dos dentes até os 14 (quatorze) anos, sempre a cada seis meses.